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今日处暑广东暑气未止 明后两日或有强降水 处暑养生有要点

2021-12-02  admin  阅读:

 

 

  今天(23日),我国迎来二十四节气中的“处暑”。作为秋天第二个节气,“处暑”带有“出暑”即“炎热离开”之意。但在广东,“处暑”很可能意味着“处处还在暑”。

  气象部门预计,至8月25日前广东仍会有最高气温达到或超过35℃的地方,广州市区的最高气温也将在35℃左右徘徊。局部雷阵雨,或可带给相关地区短暂清凉。

  气象部门统计,在处暑到来前一天的8月22日,广东怀集录得全省最高气温36.3℃(注:按国家级气象站计)。截至8月22日18时,广东全省发出93个高温预警信号,全部为黄色,除部分沿海市县外高温预警信号几乎覆盖了全省。

  在广州,广州观测站8月21日20时至8月22日16时录得最高气温35.4℃,8月22日白天广州各区最高气温在35~37℃之间(注:含部分非国家级气象站的自动气象站数据)。

  截至8月22日18时,广州市区(越秀、天河区)高温黄色预警信号至8月20日9时发出后持续,全市11区高温预警信号皆生效。

  图:记者8月22日正午时分从海心沙行走至花城广场,看到市民和游客在蓝天白云下出行,不少人撑伞抵御烈日照射,没有伞的人也设法掀起衣物或用双手遮挡阳光,部分市民和游客趁路过便利店时买冷饮和雪糕消暑。

  根据中央气象台8月22日的全国高温预报,8月23日8时至20时和8月24日8时至20时两个时段,广东均有相当一部分地区处在高温落区中,最高气温在35℃至37℃间。

  广东省气象台8月22日预计,8月23日广东南部沿海市县最高气温31℃~34℃,其余市县35℃~37℃;8月24日广东南部沿海市县最高气温31℃~34℃,其余市县35℃~36℃;8月25日粤北和珠江三角洲中北部市县最高气温34℃~36℃,广东其余市县30℃~32℃。

  在高温之余,广东部分地方会有“开水偷袭”,部分“开水”还比较“猛”,预计8月23日粤东和珠江三角洲南部市县晴到多云有分散雷阵雨局部大雨,广东其余市县晴到多云局部雷阵雨;8月24日珠江三角洲南部、粤东市县和梅州多云间晴有分散雷阵雨局部大雨,广东其余市县晴到多云局部雷阵雨;8月25日珠江三角洲的中南部和粤西市县多云间晴有雷阵雨局部中到强雷雨或暴雨,广东其余市县多云到晴有分散雷阵雨。

  广州市气象台8月22日傍晚预计,广州市区8月23日至8月25日维持晴到多云或多云间晴的天气,有分散至局部的雷阵雨,其中8月23日和8月24日的最高气温达35℃,8月25日最高气温预计为34℃。

  气象部门提醒,广东短期内仍然炎热,各地居民和访粤游客需注意防暑降温防晒。由于不排除在炎热天气下的“开水偷袭”,广东各地特别是中南部市县在8月23日至8月25日期间要注意防范局地强降水、雷电和雷暴等天气带来的灾害。

  南方医科大学中西医结合医院副院长兼治未病中心学术带头人。教授(中药学)、主任医师(中西医结合临床)、医学博士、博士生导师、第六批全国名老中医传承导师、岭南名医、羊城好医生。世界中医药学会联合会中药调剂专业委员会副理事长、中国中医药信息学会慢性病管理分会副会长、中国中医药信息学会中药调配与监测分会副会长。

  处暑是秋季的第二个节气,于每年公历8月22-24日交节。《月令十二集解》曰:“七月中,处,止也,暑气至此而止矣。”也就是说处暑表示夏天暑热的正式终止。俗语有言“争秋夺暑”,是指立秋和处暑之间的时间,虽然秋季在意义上已经来临,但夏天的暑气仍然未减。

  我国古代将处暑分为三候:“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类;天地间万物开始凋零;“禾乃登”是指的是黍、稷、稻、粱类农作物已经成熟。

  一度暑出处暑时,秋风送爽已觉迟。处暑之后,秋意渐浓,气温逐日下降,白天热,早晚凉,昼夜温差大,降水少,空气湿度低。中医学认为,此时秋燥逐渐加重。燥易伤肺,肺为娇脏,外合皮毛,外感燥邪,最易伤肺,表现为体表肌肤和体内脏腑缺乏津液,干枯不润的症状。所以,在这个时节各种呼吸系统疾病的发病率会明显上升。

  同时,肺与其它各脏腑,尤其是胃、肾密切相关,所以秋天肺燥常常和肺胃津亏同时出现。肺燥津亏的典型症状有口鼻干燥、咽干唇焦、干咳甚至痰带血丝、便秘、乏力、消瘦以及皮肤干燥,皱纹增多等。

  处暑作为夏秋季节的一个分界线,处在由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,阳气渐收,阴气渐长。但值得一提的是,在南方,从立秋到处暑,秋阳肆虐,中午温度较高,加之时有秋雨绵绵,暑湿仍然存在,也不容忽视。

  总的来说,处暑时节,养肺润燥应当开始,同时也要兼顾暑湿。在饮食上可多吃些银耳、莲子、蜂蜜类等清润食品以及梨等新鲜水果。也可选择一些润肺养胃的中药,如百合、北沙参、麦冬、石斛、玉竹等。

  【组成】北沙参10克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉15克、扁豆10克、桑叶6克、生甘草3克。